PSIKOLOGIA KALEAN: un proyecto comunitario
✨ PSIKOLOGIA KALEAN: un proyecto comunitario Blog / Psicóloga Maite Sánchez ✨ PSIKOLOGIA KALEAN: un proyecto comunitario Psikologia Kalean es una iniciativa creada por el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia que me emociona profundamente. Porque no se trata solo de charlas, talleres o debates: se trata de sacar la psicología a la calle, de […]
FOMO en verano: ¿por qué aumenta el miedo a perdernos algo?
FOMO en verano: ¿por qué aumenta el miedo a perdernos algo? Blog / Psicóloga Maite Sánchez FOMO, el fenómeno que crece entre los jóvenes en verano Con la llegada del verano, el ritmo cotidiano se transforma: más planes improvisados, encuentros sociales, fiestas, viajes y redes sociales rebosantes de fotos y vídeos que muestran una felicidad […]
Verano en familia: cuando la convivencia remueve
Verano en familia: cuando la convivencia remueve Blog / Psicóloga Maite Sánchez MÁS TIEMPO, MÁS ROCE Y MÁS CONSCIENCIA “En verano compartimos más comidas, más espacios, más silencios… y de pronto, algo se activa” El verano nos regala algo raro en el resto del año: tiempo compartido sin prisa. Las jornadas laborales se relajan, los […]
Estrés post-vacacional
Estrés post-vacacional Blog / Psicóloga Maite Sánchez LA VUELTA AL TRABAJO Cómo entender y cuidar el estrés postvacacional Te has pasado semanas deseando parar. Soñabas con descansar, desconectar, respirar. Y ahora que vuelves… lo único que quieres es huir. No eres la única. Cada año, muchas personas sienten un bajón emocional al volver de las […]
Perimenopausia
PERIMENOPAUSIA Blog / Psicóloga Maite Sánchez Nombrar, comprender y acompañar esta etapa Quizá notas que tu cuerpo cambia, que el sueño ya no es el mismo, que la ansiedad aparece sin motivo aparente. Tal vez estás empezando la perimenopausia… y ni siquiera lo sabías. Muchas mujeres atraviesan esta etapa sin saber nombrarla. Se sienten extrañas […]
TALLER SOBRE AUTOESTIMA EN XCARET PELUQUERÍA
TALLER SOBRE AUTOESTIMA EN XCARET PELUQUERÍA Blog / Psicóloga Maite Sánchez TALLER SOBRE AUTOESTIMA EN XCARET PELUQUERÍA El pasado 8 de noviembre tuve la oportunidad de compartir un espacio muy especial en la peluquería Xcaret, en Llodio. Junto a Zahara, su dueña, organizamos de manera conjunta un taller sobre autoestima dirigido a un grupo de […]
Los duelos no siempre se ven
Los duelos no siempre se ven Blog / Psicóloga Maite Sánchez UNA APROXIMACIÓN AL DUELO El duelo forma parte inevitable de la vida, pero rara vez nos enseñan a transitarlo. Solemos asociarlo únicamente a la muerte, aunque también aparece en una ruptura de pareja, un cambio laboral, una migración, la pérdida de salud o incluso […]
MAIRI: Charla Síndrome Impostora
MAIRI: Charla Síndrome Impostora Blog / Psicóloga Maite Sánchez MAIRI: Charla Síndrome Impostora Facilitar talleres con mujeres es una de las formas más honestas que conozco de trabajar la salud mental. En Galdakao pude compartir un encuentro sobre el síndrome de la impostora pensado no como una charla al uso, sino como un espacio vivo, […]